ترک شیشه

ترک شیشه

فهرست مطالب

با پردیس کلینیک آشنا شوید

ترک شیشه با ترک مواد مخدر دیگر بسیار متفاوت است. چرا که اعتیاد به شیشه به دلیل وابستگی بالای فرد به آن، باید تحت نظر یک درمانگر متخصص صورت گیرد. شیشه یکی از مواد محرکی است که این روزها مصرف آن رواج پیدا کرده و دارای عوارض جسمانی و روانی مختلفی نیز هست. با مصرف شیشه افراد سطح انرژی‌شان بالا می‌رود و توهم شدید دارند. به شکلی که مصرف کنندگان شیشه در دفعات اولیه مصرف، تا 72 ساعت نمی‌خوابند. بعد از تمام شدن نئشگی، فرد مصرف کننده به شکلی احساس خستگی دارد که ممکن است، دو شبانه روز کامل خواب باشد. بعد از بیداری نیز سردردهای شدید، بی‌قراری، لرزش و حرکات غیر طبیعی در دست و سر را تجربه خواهد کرد. با توجه به عوارض شدید این ماده مخدر، ترک شیشه از اهمیت بالایی برخوردار است. در ادامه این مقاله به صورت کامل درباره روش‌های مختلف ترک شیشه صحبت می کنیم.

شیشه چیست؟

شیشه در بازار سیاه با نام‌هایی مانند کرانک، آیس، کریستال، مت و گچ در دسترس مصرف کنندگان قرار می‌گیرد. این ماده مخدر یکی از قوی ترین روان گردان‌ها محسوب می‌شود. شیشه سفید رنگ، بی بو، با طعمی تلخ، حلال در آب و الکل است و در بسته‌های کوچکی توزیع می‌شود.

در دهه‌های قبل، از مت ‌آمفتامین‌ها برای درمان برخی از بیماری‌ها مانند افسردگی، بیش فعالی و چاقی مفرط استفاده می‌کردند. اما بعدها و با انجام آزمایشات مختلف، پزشکان متوجه شدند که از این دارو می‌توان برای رفع خستگی و گرسنگی نیز استفاده کرد.

ماده مخدر شیشه را به صورت استنشاقی، تدخین، خوراکی و یا تزریق وریدی مصرف می‌کنند. نوع مصرف شیشه بر خلق و خوی فرد تاثیر می‌گذارد. 10 ثانیه بعد از مصرف، شیشه وارد گردش خون شده و به مغز می‌رسد و بر سیستم اعصاب مرکزی تاثیر می‌گذارد. بنابراین فرد مصرف کننده حس سرخوشی و لذت پیدا می‌کند که این حس ناشی از رها شدن مقادیر زیادی دوپامین در مغز است.

اثر استعمال استنشاقی شیشه 8 تا 24 ساعت پس از مصرف همچنان مشاهده می‌شود. همچنین تا 12 ساعت پس از مصرف در ادرار نشان داده می‌شود. مت آمفتامین‌ یکی از شایع‌ترین مواد مخدر در دنیا است که افراد 15 تا 65 ساله بیشترین مصرف کنندگان آن را تشکیل می‌دهند.

ترک شیشه

زمانی که شخص شیشه مصرف می‌کند، 50 درصد از گیرنده‌های دوپامین و سروتونین در مغز از بین می‌روند. این موضوع نشان می‌دهد که علاوه بر وابستگی جسمانی، شیشه وابستگی روانی هم دارد و ترک شیشه باید به سرعت صورت گیرد. به همین دلیل کلینیک پردیس به عنوان بهترین مرکز در تهران برای درمان اعتیاد در زمینه ترک شیشه از اصولی‌ ترین روش‌ها استفاده می‌کند.

ترک شیشه

ترک شیشه با مواد مخدر دیگر فرق دارد، چون اگر روش نادرستی استفاده شود، عوارضی بدتر از مصرف آن به دنبال خواهد داشت. به همین دلیل لازم است که فرد بیمار صبر و تحمل زیادی در راه ترک شیشه داشته باشد.

شیشه قوی ‌ترین نوع متا آمفتامین‌ها است و در بازه زمانی 9 تا 12 ساعت بیشترین اثر را روی بدن خواهد داشت. اگر ترک شیشه با روش‌های اصولی انجام نشود، می‌تواند تاثیرات جبران ناپذیری روی روان بیمار داشته باشد.

دلایل ترک شیشه چیست؟

اعتیاد به شیشه باعث ایجاد تغییرات شیمیایی در مغز می‌شود. شیشه باعث به وجود آمدن اختلالات مغزی در فرد می‌شود و سبب بروز رفتارهای نامتعارف در افراد می‌گردد. به همین خاطر ترک شیشه از اهمیت بالایی برخوردار است، البته ترک اعتیاد هر نوع ماده مخدری حائز اهمیت است. باید بدانید که از دید فرد بیمار مصرف شیشه احساس شادابی و افزایش توانایی بدنی به او می‌دهد.

فردی که تحت تأثیر این مواد است، می‌تواند چیزهایی را ببیند و یا بشنود که دیگران قادر به احساس آن‌ها نیستند. این مورد می‌تواند آسیب‌زا باشد چرا که فرد بر اساس توهم خود دست به اعمالی می‌زند که درباره خطر این کارها آگاهی ندارد.

همچنین مصرف شیشه می‌تواند برای کسانی که زمینه ژنتیکی ابتلا به بیماری‌های روان ‌پریشی را دارند، به عنوان یک عامل محرکه عمل کند. در نتیجه هر چقدر زودتر برای ترک شیشه اقدام کنید، در جهت منافع شخصی خود و خانواده‌تان قدم برداشته‌اید.

شیشه با تحریک بیش از حد دوپامین و نور اپی نفرین باعث برانگیختگی بیش از حد سیستم عصبی مرکزی می‌شود. همچنین باعث جمع شدن مقدار زیادی دوپامین در فضای بین سلول‌های مغز خواهد شد. باید بدانید که مصرف مداوم شیشه 50 درصد از گیرنده‌های دوپامین و سروتونین مغز را از بین می‌برد. از دلایل مهم ترک شیشه می‌توان به جلوگیری از ابتلا به موارد زیر پرداخت:

  1. تعریق بیش از حد
  2. افزایش ضربان قلب
  3. آسیب به اندام‌های حیاتی
  4. اختلالات خواب
  5. خستگی مزمن
  6. بی خوابی
  7. افسردگی

عوارض ترک شیشه چیست؟

ترک شیشه و هر مواد مخدر دیگری که اعتیاد آور باشد، عوارض به خصوصی دارد. در ادامه به بررسی عوارض ترک شیشه پرداخته‌ایم.

  • تمایل شدید به مصرف مجدد شیشه: وسوسه مواد مخدر شرایطی ایجاد می‌کند که به دنبال آن میل و اشتیاق شدید برای مصرف ایجاد می‌شود. یکی از شایع ترین عوارض ترک شیشه، میل شدید به مصرف دوباره این ماده مخدر است. معمولا افراد برای رهایی از دغدغه‌های فکری و ذهنی به مصرف شیشه روی می‌آورند. زمانی که تصمیم به ترک شیشه بگیرند، مجدداً مشکلات و دغدغه‌هایشان را به خاطر می‌آورند. حتی ممکن است این گونه گمان کنند که از آن حالت سرخوشی و لذت خارج شده‌اند. این طرز فکر باعث می‌شود تا فرد مصرف کننده، مجدداً به مصرف شیشه مشتاق باشد.
  • افسردگی: یکی دیگر از عوارض ترک شیشه، افسردگی است. زمانی که مصرف کننده پس از سختی‌های بسیار، مصرف این ماده مخدر را ترک کند، به نوعی افسردگی مبتلا می‌شود. این حس به دلیل آسیب‌های ناشی از مصرف شیشه به وجود می‌آید و بسیار مخرب است.
  • پرخوری و چاقی مفرط: یکی از عوارض ترک شیشه، افسردگی است و در ادامه این افسردگی، پرخوری وجود دارد. چاقی و پرخوری از دیگر عوارض خطرناک و آسیب زا ترک شیشه محسوب می‌شود.
  • بی انگیزگی: فرد در هنگام مصرف احساس لذت و خوشی را تجربه می‌کند، اما پس از ترک شیشه دیگر این احساس را نخواهد داشت. این موضوع باعث می‌شود تا نسبت به ادامه زندگی بی انگیزه و بی میل شود.
  • اختلالات خواب: یکی دیگر از عوارض ترک شیشه، ایجاد اختلال در خواب است. ممکن است فرد بیش از حد پرخواب و یا دچار کم خوابی شود. این موضوع تا حدی طبیعی است اما هم کم خوابی و هم پرخوابی آسیب‌های زیادی را به بدن و به خصوص مغز می‌رساند.

عوارض ناشی از مصرف شیشه

مصرف شیشه باعث فعال شدن قسمت لذت در مغز و ایجاد توهمات مختلف می‌شود. اعتیاد به شیشه چنان اثری از خود در مغز به جای می‌گذارد که به شدت اراده فرد را برای ترک شیشه کاهش می‌دهد. ادامه دار شدن مصرف این ماده مخدر عوارض جسمی و روانی جبران ناپذیر و خطرناکی خواهد داشت. در این قسمت به برخی از شایع ترین عوارض مصرف شیشه در دراز مدت پرداخته‌ایم.

عوارض پوستی مصرف شیشه

به وجود آمدن عوارض پوستی بر اثر اعتیاد به شیشه در افرادی که مصرف طولانی مدت دارند، امری شایع است. افراد مصرف کننده شیشه دارای پوست‌های چروک، کدر و بیمارگونه هستند. همچنین به مرور زمان زخم‌های ناشی از اعتیاد به شیشه روی پوست‌شان مشاهده می‌شود. این زخم‌ها مانند جای مته هستند و در قسمت صورت و بازوی فرد بیمار دیده می‌شوند. اعتیاد به شیشه باعث تخریب لایه‌های پوستی می‌شود. همچنین افتادگی پوست و تغییرات ظاهری جزء مواردی هستند که به سرعت در فرد معتاد نمایان می‌شوند.

عوارض مصرف شیشه بر روی مغز

مصرف طولانی مدت شیشه با وجود لذت آنی بالایی که دارد، منجر به کاهش شدید آی کیو و آسیب به سلول‌های عصبی می‌شود. به همین خاطر ترک شیشه مانند ترک کراک جزء دشوار ترین موارد محسوب می‌شود. توجه داشته باشید که به هیچ عنوان نباید در طول دوره ترک شیشه، از بیمار غافل شد.

عوارض مصرف شیشه

بیش‌ترین تاثیرات اعتیاد به شیشه روی نورون‌های دوپامین و سروتونین است که بر چگونگی احساس، تصمیم گیری و قدرت تفکر فرد تاثیر می‌گذارند. این آسیب‌ها می‌توانند باعث بیماری‌هایی مانند افسردگی، پارانویا و سکته‌های مغزی شوند. اختلال در مهارت‌های حرکتی و تحلیل سلول‌های مغزی از دیگر عوارض سوء مصرف شیشه هستند که نباید آن‌ها را نادیده گرفت.

علائم مصرف شیشه

اغلب کسانی که شیشه مصرف می‌کنند دارای علائم یکسانی هستند، البته ممکن است برخی از علائم فقط در برخی افراد دیده شود. شدت هر یک از علائم مصرف شیشه ممکن است در افراد مختلف، متفاوت باشد.

بی خوابی یکی از شایع‌ترین علائم مصرف شیشه است. به شکلی که فرد پس از مصرف شیشه ممکن است چند روز بعد از مصرف نخوابد و سطح انرژی بالایی را تجربه کند. توهم شدید، خیره شدن به یک نقطه، صحبت کردن زیاد و رفتارهای پرخطر نیز از دیگر نشانه‌های مصرف شیشه است.

به دلیل مصرف انرژی زیاد پس از مصرف شیشه، با از بین رفتن اثر ماده در بدن، افراد به شدت احساس خستگی می‌کنند. پس از بیدار شدن هم فرد دچار سردردهای شدید و بی قراری خواهد شد.

از علائم دراز مدت مصرف شیشه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • تنگی نفس
  • تعریق شدید
  • تهوع و اسهال
  • افزایش دمای بدن
  • افزایش فشار خون و ضربان قلب
  • آسیب به کبد و ریه
  • اختلالات مانیا
  • از بین رفتن بافت لثه
  • کم خونی
  • اختلال در روابط جنسی

با دانستن علائم مصرف این ماده مخدر می‌توان پی برد که چرا ترک شیشه از اهمیت بالایی برخوردار است.

علائم مصرف شیشه

ترک شیشه در منزل

ترک شیشه در منزل کار راحت و آسانی نیست، اما امکان پذیر و شدنی است. مهم ترین فاکتور ترک شیشه، خواست و اراده جدی بیمار برای ترک است. اغلب بیماران برای ترک شیشه تمایلی به بستری شدن در کلینیک ندارند و ترجیح می‌دهند در خانه و در کنار اعضای خانواده‌شان باشند. با توجه به قوی بودن این ماده مخدر، توصیه می‌شود برای ترک شیشه در منزل با متخصصان کلینیک ترک اعتیاد پردیس تماس بگیرید.

مدت زمان لازم برای ترک شیشه

شیشه یک ماده مخدر خطرناک است که با سرعت بالا، فرد مصرف کننده را به خود وابسته می‌کند. ترک شیشه یک موضوع مهم محسوب می‌شود و حتما باید تحت نظر پزشک و روانشناس انجام شود. با مراقبت‌های ویژه، سموم ناشی از مصرف شیشه طی 1 الی 7 روز از بدن خارج می‌شود. البته سم زدایی به معنی ترک شیشه به صورت قطعی نیست و صرفا مرحله اول ترک شیشه محسوب می‌شود.
با توجه به میزان و شدت اعتیاد فرد به این ماده مخدر، مدت زمان لازم برای ترک شیشه نیز متفاوت خواهد بود. در صورتی که در زمان بسیار کوتاه، اقدام به ترک شیشه صورت بگیرد، ترک این مخدر برای مصرف کننده راحت تر خواهد بود.
البته ترک شیشه ممکن است تا ماه‌ها طول بکشد. از لحاظ روانی این موضوع به زمان نیاز دارد تا آسیب‌هایی که به مغز وارد شده، جبران شود. بیشترین مدت زمان لازم برای ترک شیشه سه ماه است. البته باید فردی که ترک کرده در شرایط مناسبی قرار گیرد و به او کمک شود تا بتواند آسیب‌های گذشته را جبران کند. مصرف شیشه آسیب‌های زیادی را بر روی مغز و جسم می‌گذارد و کسب سلامتی پس از ترک شیشه به زمان نیاز دارد.

بهترین روش ترک شیشه

ترک شیشه بر اساس مدت، مقدار، نوع و روش مصرف، فرد ممکن است نیاز به درمان‌های متفاوتی داشته باشد. اما بستری شدن در کلینیک‌های ترک اعتیاد و استفاده از روش‌های مشاوره رایگان ترک اعتیاد در کنار همه روش‌ها ضروری است.

همه افراد به دنبال سریع‌ ترین و آسان ‌ترین راه برای ترک شیشه هستند. اما حقیقت این است که برنامه‌های کوتاه مدت و سریع، به ندرت موثر هستند. در ترک شیشه روش‌های تدریجی بهترین نتیجه را به همراه دارند و روش‌های سریع می‌توانند منجر به بازگشت فرد به مصرف دخانیات شوند. باید در نظر داشت که استفاده از چندین روش به صورت هم زمان، اثربخشی بهتری دارد و باعث تسهیل فرآیند ترک شیشه می‌شود.

بهترین روش ترک شیشه

خلاصه مطلب

تمامی مراحل ترک شیشه در کلینیک پردیس تحت نظر متخصصین ترک اعتیاد، روانشناسان و روانپزشکان و پزشکان متخصص قلب و ریه صورت می‌گیرد. تا علاوه بر حفظ سلامتی بیمار، بهترین نتیجه که ترک شیشه بدون بازگشت است، حاصل شود.

توجه داشته باشید که مدت زمان درمان به پارامترهای مختلفی مانند دوز شیشه، مدت زمان مصرف و سلامت بیمار بستگی دارد. در نتیجه مدت زمان ترک شیشه برای تمامی مصرف کننده‌ها یکسان نیست.

سوالت متداول ترک شیشه

شیشه در بازار سیاه با نام‌هایی مانند کرانک، آیس، کریستال، مت و گچ در دسترس مصرف کنندگان قرار می‌گیرد. این ماده مخدر یکی از قوی ترین روان گردان‌ها محسوب می‌شود. شیشه سفید رنگ، بی بو، با طعمی تلخ، حلال در آب و الکل است و در بسته‌های کوچکی توزیع می‌شود.

اعتیاد به شیشه باعث ایجاد تغییرات شیمیایی در مغز می‌شود. شیشه باعث به وجود آمدن اختلالات مغزی در فرد می‌شود و سبب بروز رفتارهای نامتعارف در افراد می‌گردد. به همین خاطر ترک اعتیاد به شیشه از اهمیت بالایی برخوردار است. البته باید بدانید که از دید فرد بیمار مصرف شیشه احساس شادابی و افزایش توانایی بدنی به او می‌دهد.

مصرف طولانی مدت شیشه با وجود لذت آنی بالایی که دارد، منجر به کاهش شدید آی کیو و آسیب به سلول‌های عصبی می‌شود. به همین خاطر ترک شیشه مانند ترک کراک جزء دشوار ترین موارد ترک اعتیاد بمحسوب می‌شود. توجه داشته باشید که به هیچ عنوان نباید در طول دوره ترک شیشه، از بیمار غافل شد.

25 پاسخ

  1. عمو من شیشه رو راحت ترکش کردم بدون این علائمی که میگی من قبلا بالای ۳۰ بار شیشه کشیدم . مشکل من چیه؟

    1. ۳۰بار در روز شیشه میکشیدی.ترک کردی هیچ علائمی نداشتی؟یا ابادانی هستی یا لیوان دهنی ابادانی خوردی

    2. سلام لطفا با من حرف بزن من نیاز دارم بدونم چون مصرفم همینقدر هست و به شدت بخاطر علائمی که از ترک میگن میترسم ولی از مصرفش لذتی نمیبرم و دائم در تنش و اضطرابم لطفا کمکم کن

      1. سلام
        پنج انگشت مثل هم نیست
        پس اراده آدم ها هم مثل هم نیست
        با کوچکترین امید به اینکه مجدد زندگی از نو شروع کنی میشه ترک کرد
        شدنی هست و میشه

      2. سلام
        پنج انگشت مثل هم نیست
        پس اراده آدم ها هم مثل هم نیست
        با کوچکترین امید به اینکه مجدد زندگی از نو شروع کنی میشه ترک کرد
        شدنی هست و میشه
        سخت ولی با ارزش
        سربالایی سرازیری داره

      3. سلام علائمی که شما رو ترسونده همشون دوروغه.فقط باید اراده کنید و چند روزی رو در مراکز ترک اعتیاد بگزرونید‌.اگر میخواین تو خونه ترک کنید نیاز به یه نفر دارید که بتونه شما رو آروم کنه و در این راه کمکتون کنه

      4. مریم خانم ، اول از همه که کلید اصلیه توکل قلبی به خواست یک ، دو خواستن خودت بدون توجه به وسوسه نفست ، باور کن وسوسه همون منه درونی خودت است که باهات همراهی نمیکنه تو مسیر درست ، پس لطفا هر زمان وسوسه شدی به این باور برس که من ترک کردم برای ابد ، و خدا این مورد رو برام خیلی خیلی نا صالح میدونه، و سپس دلیلی نداره برای مصرف هیچ دلیلی و هیچ لذتی در حال طبیعی بودن نیست ، برای هم دعا و فرکانس مثبت بفرستیم با توسل و توکل به خدا

      5. سلام بهترین کار مراجعه به روانشناس هست اگه صلاح دیدن معرفیت میکنن به روانپزشک برا گرفتن دارو

    3. درود به شما من 22 سال مصرف کردم ولی نتونستم تو ترک باقی بمونم الانم بیشتر از دوماه نمیتونم پاک بمونم هر چه بیشتر مصرف کنی ترکش سخت تر میشه

  2. امیر حسین خان تو هنوز هم معتادی.فقط یک معتاد به شیشه می تونه بگه که من نه علائم دارن نه معتادم و‌هم هر وقت بخوام ترک می‌کنم.ادم که شیشه مصرف کرده فاصله این مصرف تا مصرف بعدی هم میگه اراده ترک.این حرف‌ها که میگی نیست.شیشه کاملا معلومه از چهره و رفتار فرد

  3. سلام
    من دوماه میشه شیشه می کشیدم بعد شیشه رو گذاشتم کنار به جایش تریاک میزنم میخواستم بپرسم از شما عوارضی دارد این دو نو مخدر
    مدتی میشه همش حساسیت میکنم از ناحیه دهانم و گلو الان مدت دو ماه میشه شیشه نمی‌زنم فقط تریاک میزنم
    از تون خواهش اطلاعات بیشتر به من بدین

    1. سلام علی جان به نظر من از بین بد و بدتر تو بد رو انتخاب کردی. من حدود 15 ساله شربت متادون با دوز 30سی سی و شیشه میانگین نیم گرم می کشیدم. الان به لطف خدا و محبت های خانمم 15 روزه تو ترکم و لب نزدم.. اینم بگم اول خدا بعد خانمم تا خود صبح پاهام رو ماشاژ میده… اینو از من بشنوید حتی خانومی هم نوشتن منم راهنمایی بفرمایید. با هر مصرف کننده ای هستم( بخصوص شیشه و متادون) به عنوان برادر کوچک طبق تجربه ای کردم و 15 سال تو زندان بقیه که اکثرا مصرف کننده بودن دیدم رو میگم. من کوچیک شما هستم از همین امروز تصمیم بگیرید هر چه قدر چاقو بره تو گوشت ادم دردش بیشتره، پس زودتر اقدام کنید هر کسی شرایطی داره.. من تو خونه ترک کردم. یه اعدامی بودم تازه ازاد شدم راستش هزینه اش رو نداشتم.. اگر بتونید به کلنیک های مجوزدار که سم زادیی اصولی میکنند مراجعه کنید بهتر هست نه کمپ های غیر مجاز که بيچاره مریض ها رو با کتک کاری ترک میدن… انشاالله روزی بیاد معتادی تو دنیا نداشته باشیم.

      1. التماس دعا داداش عشقی تو قهرمان زندگیت داری میشی ، ایشالله ۱۵۰ سال عمر بدون مصرف هیچ موادی و سلامت باشی

    2. فرق شیشه با تریاک اینه که شیشه۲ساله آدم رو نابود میکنه تریاک۱۵ساله هردوتاش زندان. تیمارستان. مرگ هستند نهایتآ

  4. همسر من یک سال ونیم سیگار کشیده
    و میخواد ترک کنه و تمایلی به رفتن به کلینیک نداره چطور میتونم کمکش کنم

  5. من بعد ترک دچار افسردگی و بیقراری خیلی شدید به جوری که نه میتونم بشینم نه دراز بکشم نه یک جا وایستم نه و نه و نه … مدام خدا رو صدا میزنم …از روی ناچاری دوباره میرم سراغش.
    شب و روز گریه میکنم وقتی به بچه هام نگاه میکنم دلم میخواد بترکه و گریم میگیره .میگم خودم و بکشم تا زندگی خانوادمو خراب نکردم. نمیدونم چیکار کنم …

    1. تو میتونی درمان شی و سپس خودت ناجی انسانهایی ک درد مشترک و بدتر دارند بشی ، ابی که گل شدع اما میشه ابی زلال را دوباره نوشید به جرعه سلامتی وجود ، لطفا به خدااا توکل و قفل بغل خدا شو نماز بخون و ارامش با اهنگ بی کلام و کتاب خود شناسی و خدا شناسی , همه خرجش غیرت و اراده و عزمه که همشو داری مطمنم فقط حس میکنی گیجی اما این گیجیه هم کاذبه ، تو موفق میشی به پاکی تا ابد

  6. سلام
    من از سال 88 تا 90 شیشه مصرف داشتم
    و سال 95 به ام اس مبتلا شدم
    ولی دیگه حتی سیگار هم مصرف نکردم
    ممکنه دلیل ابتلا به ام اس به خاطر مصرف شیشه بوده باشه
    خیلی هم مصرف میکردم سال 90 دیگه طوری شده بودم که صبح تا عصر پناه بر خدا با واتر مصرف داشتم و عصر بلند میشدم و غذا میخوردم و میخوابیدم و دوباره صبح یه چیزی میخوردم و مینشستم به مصرف حتی مصرف من با پایپ و واتر بود و اصلا بدون آب مصرف نداشتم
    الان که دارم مینویسم بدن خودم داره میلرزه از وحشت

    1. خدا به همه ما کمک کنه رضا جان ، ارزششو نداره واقعا ، از ته قلبم دعا میکنم حالت عالی بشه از همه لحاظ روحی روانی و معنوی و مالی و سلامتی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *